Beslenme Alışkanlıkları ve Gıda Seçimlerinin Sağlığa Etkisi
Gıda doğrudan insan tüketimine sunulmayan canlı hayvanlar, yem, hasat edilmemiş bitkiler, tedavi amaçlı kullanılan tıbbi ürünler, kozmetikler, tütün ve tütün mamulleri hariç insanlar tarafından yenilen, içilen ve yenilmesi, içilmesi beklenen işlenmiş, kısmen işlenmiş veya işlenmemiş her türlü maddeyi ifade eder. Gıda, vücudumuzun enerji ihtiyacını karşılamanın yanı sıra, büyüme, gelişme ve genel sağlık için gerekli besin ögelerini sağlar. Besinler, vitaminler, mineraller, proteinler, karbonhidratlar ve yağlar gibi çeşitli bileşenler içerir. Beslenme, sağlıklı bir yaşam için temel bir unsurdur. Dengeli ve çeşitli bir diyet,...
